祛病延年,养身健体,怎样做到心理健康

世界物质丰富,五彩缤纷,花花绿绿,生活有滋有味,快乐无穷。谁不希望自己有一个健康的身体,长寿的生命,来亨受美好的生活,获得快乐的人生。可是,现今的人,由于各种各样的原因,大多数人身体处于亚健康状态,更有者,疾病缠身,生活质量严重下降……

一切疾病的基础,皆是心病引起。心理健康,才是养生治病,祛病延年的基础!

华夏智能网有病者,需要就医的,必须就医,正确治疗。有些亚健康者,无需就医用药,只需在生活上自己调理。一个人,要想身体健康,首先就要精神愉快,要高兴!为什么会这样呢?当我们精神处于忧伤或痛苦的状态,身体内各器官相对也会处于压抑“痛苦"的状态,各器官工作能力下降,同时,由于处在压抑状态,细胞还会产生毒素……吃不下饭,睡不好觉心血管受损,消化器官受损,肝受损,肾受损…损!损!损!如果长期精神、心理处于忧伤痛苦状态,生理上必然恶性循环,恶性叠加。就象一辆汽车,起初车轴有问题,如果没引起警惕,不维修,慢慢可能导致车轮问题,方向轴出问题,发动机负荷加大,刹车问题……如此恶性循环,恶性叠加,不警惕,不处理,车毁人亡必然会到来的!人的身体问题也是娄似的道理。如果我们的心理、精神始终处在愉快健康的状态,整个人不管那方面都是安逸的,都是爽歪歪的!这种良好的感觉,我们每个人都是有亲身体会的!所以,精神愉悦,心理健康尤为重要!

如何做到精神愉悦,心理健康呢?要知道,遇到烦心的事,忧伤悲痛是没有一丁点儿作用的,坏事情不会因为你的忧伤悲痛而改变,相反,忧伤悲痛折磨你本人的健康。尽最大努力,用尽办法去解决难事,实再解决不了,退而求其次,伺机再行动!不要跟自己过不去!遇到各种各样的事情,就看你是怎样想的,怎样做的。有些人,明明是一件好事,他却往坏处想,白白给自己增加心理负担。有的人,不管遇到什么难事,恶事,他却往好里想,用积极科学、正确的方法解决问题!始终保持心平气和,沉着冷静。好事不狂喜,坏事不忧伤………不管风吹浪打,就象庭院散步……

要达到这种处事境界也是不容易的。循序渐进,慢慢来,要不断学习,不乱调整自己的心态,那怕你是六十岁的人,只要你在改变,总会与不改变是有区别的。有人会说:杯水车薪啊!那么请问,什么事情的改变不是从杯水车薪开始?不是从一点一滴开始?最终达到从量变到质变?江山易改,本性难移!是的!可我们并不需要改变性情,只是改变对某些事情的想法看法,要求不要在精神上,心理上自己折磨自己,达到健康的目的!这…那怕九十岁也可以啊!难道老年人得了病就不需要用药治疗吗?心理上的结,也是病啊!几十年的老毛病,也是不能放弃治疗的。调整心态,让心理达到健康壮态,这才是治疗疾病的关健!是健体强身,袪病延年的基础!

遇到坏事、恶事,要在心平气和的状态下,想办法,找方法,去解决问题。心平气和,沉着冷静,才能想到好方法解决问题,才能让自己健康不受损,只有健康不受损,才有精力有体力有智力去解决难事、恶事,去战胜困难!遇到难事,恶事,要直接面对,不是一味的逃避、忧伤,这样做是有百害而无一利的!你忧伤也罢,哭也罢!跳楼自杀也罢,坏事恶事不会因为你的这些举动而改变!反而自己损害了自己的健康,丢了性命,让恶事又扩大化了!让个人、家庭承受更大痛苦!遇坏恶之事,第一步想到:保护自己健康,保护自己生命!

要在好心情的状态下做任何事情!这样,才能把事情做好!才能拥有财富!拥有爱情!拥有家庭!拥有健康!


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