医圣张仲景在《金匮要略》中曾说：“大气一转，其气乃散”。
何为“大气”？在中医理论中，“大气”是积聚于胸中的宗气，亦常被视作人体生命活动的根本动力——阳气。
这句话的深意是：当大气运转正常后，人体积聚的病气、浊气、邪气就会驱散！
这句话的背后，揭示了一个以气为主的养生智慧。我们就来聊聊，如何“调转大气”？
大气一转，其气乃散
在中医里有一句话，历代医家都非常重视 ！近代名医陆渊雷更赞誉它为调万病之精义。
这句话就是—— 大气一转，其气乃散！
《黄帝内经》曾总结出中医的六大绝技：针、灸、砭、药、导引、按跷，无一不与调气有关。没有气的参与，所有的调理，可能都停在表面。
为何调转大气，久病沉疴亦可消散？
其一，气机调畅，是疾病康复的关键。人体的健康，都有赖于阴阳二气调和、五流通。很多病的根源，都是气机郁滞或逆乱逐渐引发的。
其二，治气犹如治水。人体的经络如河流，宜疏不宜堵。大气一转，如同水流恢复湍急通畅，局部淤堵之气自然随之化散。如同江河奔流，带走沿途积滞。
其三，气行则血行。而气为血之帅，血为气之母。若气机停滞，血行必然不畅，久之则成瘀血。而一旦大气运转，气机复常，则血随气行，瘀滞可化。这正是中医“调气以治血”的高明之处！
如何调转大气？
记住一个穴位
想要调转大气，牢记一个重要的穴位：膻中穴！
中国近代名医张锡纯曾说：“身形之中，有营气、有卫气、有宗气、有脏腑之气、有经络之气，各为区分。其所以统摄营卫、脏腑、经络，而令充周无间，环流不息，通体节节皆灵者，全赖胸中大气为之主持。”
由此可见膻中穴能调肺气、调肝气、调脾气、调肾气、调心气，说它是调和各种气的总机关一点也不为过。
历代养生家也称膻中穴为：中丹田、心轮、心窍等。都把这个穴位当做稀世珍宝、人体中重要的开关和门户！
那么，如何转动人的大气？
我们通过按摩膻中穴，可起到一定的疏通作用。日常调理，可用三指指腹，以膻中穴为中心，顺时针轻轻画圈按摩。力度同样要柔和，渗透进去，而不是在皮肤表面摩擦。
同时，更要留心我们的情志！七情过极，易导致气机逆乱，成为阻碍大气运转的“心结”。可以配合“吐纳呼吸导引法”，疏泄不良情绪，安顿心神。
一个炁灸导引术助你驱散积郁之气
如果连续做7天，胸膛及任脉没有丝毫的热感，有可能膻中穴堵塞的比较严重，这时可以系统学习“天医炁灸导引术”以强化其效果！
天医炁灸导引术，有三个特色：
1. 无创式调理，人体内热源
有别于传统针灸和艾灸的局限，天医炁灸导引术以“纯阳真炁”为调理，集合针灸的穴位刺激效果与艾灸的温通效应，无需辩证，无需实针或艾条，无需破皮，无需明火，没有操作风险，可避免传统针灸的刺痛感、晕针以及艾灸的灼烧感等，绿色安全，简单高效，轻松人体内热源和生物电功能，提升身体阳气，排出湿寒淤堵。
2. 以意引气，以指代针
天医炁灸导引术创造性地融合了潜意识疗法与传统中医理论，通过潜意识导引，心理与生理相互作用，可用手指单指点按相应的人体穴位以导引正炁。这种“以意引气，以指代针”的调理方法，可达成传统针灸、艾灸与炁灸三者协同的独果。
3. 无需中医基础，简单易上手
学员无需中医基础，技术开启后，即可上手，简单易学易操作。可为自我导引，用于自我保健、养生、提升自己；亦可为他人导引，用于帮助他人保养和调理身体。
如果您希望更深入、更系统地调理身心，摆脱亚健康状态，欢迎了解“天医导引术”的完整体系。欢迎您来体验，亲身感受它的与众不同！