性反射矫正康复延时治疗，又称性行为矫正康复疗法，是由北京同频幸福泌尿外科主任陶主任及其研究团队构建，经多年百余例临床数据反馈，其实效优于传统治疗方案，且其是科学的，避免了传统治疗中存在的漏洞和风险。
那性反射矫正康复延时治疗具体是怎样一个根据呢？其基础理论构建来自巴甫洛夫的条件反射原理及沃尔普的系统脱敏法等，根据临床病症情况，以以下关键点作为疗法主干内容：
一、心理脱敏；
二、感受器敏感度调节效应器能力提升；
三、去除大脑中的异常兴奋灶；
那是不是自己在家就能做？
在家可以让女友配合一下。在有感觉得时候，甚至感觉来临之前，让自己尽快停下，调节呼吸，让感觉消失，然后继续。这样做满15分钟。在多次训练之后，你的大脑会逐步形成记忆和习惯，慢慢习惯于将兴奋缓慢转化，习惯于大脑性中枢保持平静，习惯于15分钟之后实现快感爆棚。
接下来就是控精能力的提升。也就是PC肌的肌力等要素的能力提升，怎么做呢？
1.快速型
快速收缩pc肌，一下接一下，每天利用碎片时间，连续做100个即可，随时可做，早晨上班的公车上，家里的床上，教室里操场上，办公室里等等。就好比健身做无氧运动时一组12RM，不求量，不求快，但求每一个都好好做。
2.停滞型
收缩一下pc肌，撑住，直到你坚持不住，每天找时间集中做50个即可。未经训练的pc肌是相对较弱的，它相当于输精管的开关，pc肌越强，你越容易控制这个开关，当你想收缩pc肌时，就是在关紧开关，所谓的“神龙锁精”就是此意。
3.运动型
做深蹲训练。深蹲也不是非得用器械不可，无器械也可以深蹲，只要你把腰杆挺直，每次不是半蹲，而是全蹲，把屁股贴到脚跟上，同样能达到锻炼的效果。
以上都是自己在家做训练提升延时的方法，但训练不能是盲目的，建议还是在专业医师的指导下进行训练，否则，不仅起不到提升的作用，还会对相关器官能力造成损伤，得不偿失。
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