一、中国营养学会建议，每天日常活动步数应不少于6000步。
二、手机铃响五秒后再接，就可以大大降低得脑疾的风险。
三、每天喝三杯茶，比不喝茶患中风几率降低20%。
华夏智能网四、每天练瑜伽，背痛减少56%。
五、每天五分钟甩手功，有利于减少失眠。华夏智能网
六、每天午睡半小时，有利于蓄养阳气。
七、饱不洗头，饿不洗澡。
八、醋水沐浴可护肤抗疲劳。
九、女性每晚睡前喝点红酒可以养血。
十、用木瓜切片每天擦拭牙齿两次，坚持两个月可使牙齿美白。
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