如何防治鼻炎?

一旦患上了鼻炎会出现鼻塞、不停的打喷嚏,部分人群还伴随着头痛以及流鼻涕,可通过对局部按摩或推拿的方式来缓解鼻炎。

1、擦鼻梁

戴眼镜的人群首先要把眼镜拿下来,先让鼻梁放松5秒钟,然后使用食指和拇指,把鼻梁轻轻的捏起来,此时会感觉到酸胀感,这属于正常现象,因为鼻根长时间受到眼睛压迫会出现血液循环不流畅的情况,然后再使用食指快速的摩擦鼻梁大约20次左右,一直让鼻根发红为止。

2、按揉人中穴

使用大拇指指尖轻轻的按住人中穴,以顺时针和逆时针的方向各旋转20圈一定要注意力度的轻柔,不能过重,经常性的按揉能促进局部的血液循环,缓解了鼻塞以及流鼻涕的问题,同时也能够提神醒脑。

3、推擦鼻梁部位

把右手食指指腹放在鼻尖部位,以顺时针和逆时针的方向,从鼻尖部位向鼻根部位上下来回按摩,反复做30次左右。然后再把手指弯曲,使用手指关节背部用力的推鼻子旁两侧,从迎香穴到鼻根部位,特别适合于鼻塞、鼻子不透气和过敏性鼻炎患者。

未经允许不得转载:南方健康热线 » 如何防治鼻炎?

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏