李佳琦因病倒停播:工作和健康真的无法平衡吗?

前段时间,网红直播带货一哥李佳琦,忽然宣布停播一段时间,原因是身体不舒服。

华夏智能网

李佳琦说,他1年365天,能做389场直播。每天中午12点到下午5点,选品,准备。从晚上6点一直直播到凌晨1点,直播完还要进行复盘整理总结,到凌晨4点才睡。

这么多年,天天如此。

高强度的工作节奏,加上频繁地涂口红和激情满满地说话,李佳琦已经患上了唇炎和支气管炎。

他的嘴唇经常脱皮,十分敏感,稍微热点的食物都无法品尝。

支气管炎发作的时候,他连呼吸都很困难,只好随身携带药剂救命。

华夏智能网

有人问他:为什么不让自己休息一下?

他说:这一行竞争压力太大,我害怕一休息,粉丝就走了。

也正是这拼命的努力,让他拥有了可以在上海购买上亿豪宅的财富,跟许多明星富豪做邻居。

但是这都是他透支身体健康换来的。

终于,他实在撑不住,停止了直播。

这种拼命,值得我们普通人效仿吗?

相信没有一个人说值得,但是我们真的容易做到注重健康吗?

明知要保持良好身材,却身心俱疲没有丝毫力气去锻炼健身。

明知要绿色饮食,却累到只想躺着吃外卖,用高热量食物获得短暂的快乐。

明知熬夜加班更疲劳,却为了上司和客户的要求,硬抗下去。

工作和健康平衡,真的太难了。

1 赚钱是急性,健康是慢性

当下重要还是未来重要?这是个难以两全的问题。

就像你看见一个在沙漠中快要渴死的人,你给他黄金万两,他也知道黄金万两可以买来数不尽的水。可是在当下,他只想要水本身,不然就会渴死,根本没有生命去享受黄金万两的荣华富贵。

赚钱就是生存,是当下最需要解决的事,也是反馈最快的事。不加班努力赚钱,父母的养老钱,房贷车贷,房租信用卡等等,每个月都会来找你要钱,缺一分钱没完善,都会时刻折磨着你。

你无可奈何,只能不断地奋斗拼搏,慢慢地成为了骨子里的习惯。总想为他人更好的生活,却忘了爱自己。

而健康的损耗,则是一个漫长的过程。短则几个月,多则几年。由于反馈的缓慢性,让人无暇顾及,只想解决当下的生存。

2 侥幸的“挺住”心理

非诚勿扰主持人孟非说过:“人的性格中,有很多滑稽的地方。你告诉他,闯红灯会遭遇车祸,这个概率多大,他说不可能,这种事儿不可能在我身上发生。但是你说买彩票会中一亿元的大奖,中那个大奖的概率比被雷劈死三次还低,那他觉得,说不定我万一就中了,为什么这事儿不能发生在我身上呢。”

这是典型的赌徒心态。类似的还有:“我还年轻,怎么可能会真的生这种病?”“公司开得好好的,怎么可能出意外?”

我们总是叫人坚持,奋斗,挺住。我们总是想飞得更高更远,总以为年轻都能挺过去,高估了自己的承受能力。却从来不注意自己飞得有多累多疲惫,是否是自己真正想要的生活?

什么时候人们才能真正意识到健康的重要性?

答案很简单,也很残酷——等你亲身经历的时候。

真到那个时候,还能挽回吗?也许能,也许不能了。

抱着这种侥幸心理的人,是最不能承受身体垮掉的创伤的。

3 社会环境和衡量标准

悲哀的是,金钱仍然是衡量一个人生活质量的重要标准。

人皆爱财,财富也能买来健康,它和健康并不是完全对立的关系。健身房、营养餐、医院治疗,每一样都需要钱。

与健康不相关,但是与生活息息相关的——买房买车要钱,娶妻生子要钱,上学教育要钱,衣食住行要钱……

目前我国的劳动力市场环境,还没有得到很大程度的完善。没有五险一金,996工作制,加班没有加班费,工作没有竞争力和发展空间,靠实力吃饭不如靠关系……

再加上经济形势动荡,许多行业不景气,许多企业裁员倒闭,为了保险和生存,很少有人只打一份工。

累吗?累又能怎样,谁来帮自己出钱呢?

在什么都没有的情况下,又无法改变大环境,许多人只能改变自己,只能出卖自己最不值钱的时间和健康,换得微薄的收入去填补这些生活的漏洞。

我们都知道重视健康和生活,怎样才能从知道到做到呢?

1 年轻不是资本,时间才是

正如茨威格所说:“一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。”

在悲剧发生之前,每个人都以为这种事情离自
己很远。

等真的轮到自己时,留下的唯有悲痛和遗憾。

遗憾的是,并不是每个经历过的人,都有重来的机会。

社会上过劳猝死的上班族、高管,包括侥幸留下一条命的CEO李开复,都无法再回到健康的身体状态了。因为许多疾病是不可逆的。

我们总说,年轻就是资本,年轻就是身体好,年轻就应该拼搏。

然而就是仗着这些年轻的观念,我们成为了许多资本和世俗的牺牲品。

工作做不了,千千万万的人可以替代自己,对企业和老板没有影响。

身体垮掉了,没有人可以替代自己承受痛苦,这种影响会伴随自己和家人终生。

在死亡和疾病面前,人类在工作上的坚强不屈的精神,是脆弱渺小的。

我们和那些赢在起跑线上的人唯一平等的地方,就是我们的时间和生命。有高质量的时间,才能更关注自己的心灵和身体。

日子再难,也要对自己好一点。没有任何一份工作,值得拿命去搏。况且许多人正处在又没有钱又没有健康的状态,长期的拼搏没有真正的回报,还落下一身病,何必呢?

为何不趁年轻的时光,多点时间做更有意义的事情?钱还可以再赚,健康快乐的青春时光呢?能回来吗?

失去健康远比失去名利和金钱,痛苦得多得多。失去名利和金钱会对生活带来一些影响和改变,而失去健康,会彻底失去生活。

2 学会精力管理和主动休息

“挺住,你是最棒的!”这句话是非常害人的。

如果你觉得身体不舒服,很难过,那么你不要逞强挺住,需要停下来休息。

什么时候,熬夜、带病上班,坚守岗位,成为值得人称赞和学习的事了?他们都是超人机器人吗?让你天天这样,真的愿意?

许多人总是以所谓的成功人士、学霸当作自己自律拼搏的典范。熬夜加班赶项目,每天5点起床,每天健身,每天读一本书,每天只睡4-5个小时……

于是你也去效仿他们,以为自己做到这些,就能真正向他们靠近。

总是将努力本身变成目标,把不间断的自律当做自己走向成功的唯一途径。

每个人努力和自律的方式、适用范围都是迥然不同的。很可能别人成功的方式,在于一个精力旺盛的身体。甚至还有背后你不知道的资源和资本推动。

小编曾亲身见过一个工作狂女强人,经常加班,作息不规律。别人都离开了,她却坚守岗位许久,精力依旧旺盛。原来她从小就是体育生,身体和精力本身就比普通人好。

快乐和成功,也是分身体的。

一味地以为自己和别人的差距只靠努力自律的行为就能追上,而忽视其他重要的条件,甚至还赔上了自己的健康和青春,到底值得吗?

列宁有一句名言:“不会休息就不会工作。”

什么叫“会休息”呢?现代科学赋予的含义是主动休息,即在身体尚未出现疲惫感时就休息。这是一种积极的休息方式,比起累了才休息的被动休息,有着质的进步。

主动放松对一个人快速恢复体力和精力,是最有效的方法。所以才会出现深度放松休息30分钟,抵得上一夜睡眠的神奇休息效果。

因为睡眠是被动休息,有时候睡一觉起来更累,这就是被动休息的效果不佳。

休息是需要学习的,身体也是要被教育的。

请少关注些你的大脑,多注意你的身体反馈吧。

3 钱是赚不完的,没有以后

有句话叫:钱是赚不完的,但是亏得完。身体也亏得完,而且会把你所有心血给掏空。

赚钱不是件坏事,毕竟钱在一定程度上,能给自己更好的生活。但是人总是有贪欲,赚了一万想赚十万,赚了十万想赚百万,总想往更高的位置爬,却不知高处的代价自己能否承受。

醒醒吧!收起那些贪欲吧!很多事情一辈子是做不完的,钱也是赚不完的。钱够用,生活就刚刚好。

快乐与幸福是当下获得的,很少有等来的。你现在不去做的,以后永远也不会去做。

很多人说等我有了一百万我就退休了,很多人说等我干完这个项目就去旅行,很多人说再努力拼上几年就好好与家人在一起,很多人说等我赚到钱就可以娶那个女孩了……

那么请问这些人,现在的你们实现了以后的梦想吗?是不是还是依旧等我再如何如何呢?

许多事情,没有以后,没有一劳永逸。不过是自我麻痹的措辞而已。

人生总是不断有新的困难摆在你面前,等着你耗尽时间精力一个又一个去解决。

随着时间推移,你越来越没有时间,没有勇气,没有精力,没有自由去追求以后的快乐了。

人是先有勇气去行动,才能获得一定的自由和幸福。而不是有钱有闲所以勇敢。

当下也难,以后更难,生活怎样都是难,变化无常。不存在到什么阶段就会好,什么阶段就会坏。

为何不在当下鼓起勇气试一试,去争取拥有幸福呢?这种喜悦的感觉,是以后的以后,很稀有的存在了。

心灵之语

叔本华在一百多年前就警醒过世人:“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取身外之物。”

我们深知这是真理,却总是明知故犯。年轻用健康换钱,老了用钱换健康。

年轻的时候比得都是财富,到老后比得都是谁更健康。

所有的拼命,最后拼的全是健康。

当然,每个人的人生经历是不一样的,我们无法真正做到与那些拼命的人感同身受,也无法随意评价他的生活方式,要对其表示尊重。毕竟,这是他的人生,只有经历了,才能理解。

但是还是希望,每一个拼搏的人,能够接受自己的平凡,平安健康地活着。在工作和健康中找到一定的平衡点,明白哪个更重要,接受沉没成本,无悔地对待自己的人生。


文章来源:https://baijiahao.baidu.com/s?id=1664907545210051119&wfr=spider&for=pc

未经允许不得转载:南方健康热线 » 李佳琦因病倒停播:工作和健康真的无法平衡吗?

赞 (0) 打赏

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏