很多人能够坚持做到早上刷牙,但是总会想一些理由逃避晚上睡前刷牙,殊不知晚上不刷牙,危害严重。早晚刷牙是最基础也是最重要的口腔护理环节,为了我们的口腔健康,这一点,千万不能偷懒。
睡前刷牙很重要,不可省略
睡前刷牙是口腔护理中的重要一环,不能省略,如果睡前不刷牙,会对口腔造成严重的影响。
晚餐进食后,口腔中会残存着食物残渣,食物残渣发酵分解需要花费的时间大约在6-8小时,食物残渣分解后产生的酸性物质腐蚀牙釉质。在晚上睡觉的时候,口腔环境较为稳定,温度、湿度、养料等都非常适合细菌生长繁殖,杀灭细菌的唾液也会变得特别少,如果睡前不刷牙,口腔内的细菌就会大量的繁殖,很容易引起龋齿等口腔疾病。
晚上睡觉之后,人的嘴巴大多都是闭着的,此时口腔处于一个比较封闭的状态,而在缺氧环境中,细菌会更加肆无忌惮地繁殖。食物残渣经过细菌的分解之后会散发出难闻的恶臭味,加重口臭问题。
“时间太晚了”、“今天太累了”、“少刷一天也没事”……都不能成为睡前不刷牙的理由,因为你想懒惰休息的时候,细菌却在更加勤劳地工作,拼命地繁殖,拼命地破坏你的牙齿。
睡前刷牙,主要是清洁口腔中的食物残渣,抑制口腔中的“坏菌”,使用舒冷清新牙膏,能有效抑制口腔致病菌,如白色念珠菌、牙龈卟啉单胞菌以及变异链球菌等。这是因为舒冷清新牙膏添加了一种抑菌成分——P113+活性肽。P113+是美国波士顿大学的教授Dr.Oppenheim从人类口腔分泌的免疫蛋白*Histatin中发现,克丽缇娜携手中国台湾普生实验室,利用胜肽合成技术制成P113+活性肽成分添加到舒冷口腔护理系列产品中。舒冷牙膏在维持口腔菌群平衡方面是高效的,不会让口腔坏菌产生抗药性,天然温和不刺激。
舒冷清新牙膏不添加防腐剂、重金属、酒精、三氯沙、氯已定等化学物,以清凉薄荷精油调配清新口气,让我们在夜间休息的时候,坏菌也能“休息”。
晚上漱口同样重要,漱口是对刷牙的补充
使用舒冷清新牙膏刷牙后,还需要使用舒冷清新漱口水进行漱口,刷牙和漱口不可取其一,而是要二者相结合。因为刷牙主要清洁的是牙齿,而漱口是冲洗整个口腔环境,能覆盖除牙齿外的其它口腔部分,避免食物残渣在整个口腔环境长时间残留滋生细菌。舒冷清新漱口水也添加了抑菌活性肽成分P113+,可以有效的维持口腔菌群平衡。此外,舒冷清新漱口水温和不呛辣,口味容易接受,以清凉薄荷精油调配清新口气,避免因过度刺激导致口腔粘膜受损,有效的减轻口臭、清新口气,改善口腔不良气味。
晚上刷牙后,加入漱口程序,一刷一漱,满足了夜间口腔护理的基本需求。值得注意的是,我们刷牙方法也很重要,科学的刷牙方法才能刷好牙,美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法为巴氏刷牙法。我们每个人都应该掌握这一科学的刷牙方法,更好的维护口腔健康。
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