化疗过后如何保养?

化疗是治疗癌症和一些疾病的有效手段,化疗治疗后很多人都比较担心如何保养自己,这里给大家一些建议:

化疗后需要多喝水。补充水分是对所有疾病的一个基本操作,喝水可以减少胃肠道对毒物的排泄刺激,保护胃肠道的健康,同时身体水分可以保持保持新陈代谢的通透。

饮食健康,减少油腻食物的摄入。油腻食物会增加胃肠道的负担,同样也会带给身体一些不必要的元素,这样也增加了肾脏负担,不利于健康。还有及时补充身体需要的维生素,增加免疫力。

保持良好的心态。一个良好的心态是恢复保养的关键,心态好,身体各项功能就会更好更有效的工作。因此对化疗的朋友需要多鼓励多关心。

劳逸结合,适当运动。不能劳累,化疗之后,身体不如之前是肯定的,因为化疗是需要一段恢复期的。因此要始终保持身体健康,不能劳累。另外就是可以适当的运动,在自己身体承受的范围内进行适当的体育锻炼,但是不能做例如快跑、长跑、力量训练等这些可能会使自己劳累的运动项目。

时刻注意身体的变化,避免与一些传染病接触。例如感冒等等。化疗之后身体免疫力下降,很容易就会有其他疾病入侵身体,因此有一个良好的环境也很重要。

注意不要抽烟、饮酒。

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